بعد از رژیم

فواید این رژیم 

1 - عادات غذایی من تغییر کرده 

2- به آب خوردن عادت کردم 

3- ماهی رو جزو یکی از وعده های غذاییم گذاشتم .

4- معده ام کوچیک شده 

5- غذای چرب نمی تونم بخورم 

6-  5/5 کیلو گرم وزن کم کردم 

7- الان به شیپ برگشتم 

8 -و مهم تر از همه اینه که من از خودم ممنونم که تونستم طاقت بیارم 

الان هم  رژیم دکتر کرمانی رو دارم ادامه میدهم ..

باران موفق