سه‌شنبه، تیر ۰۹، ۱۳۹۴

خلاصه ای از زندگی باران در یک سال گذشته

بعد از یک سال و اندی زندگی در کانادا
- هنوز نمیدونم چی کار میخوام بکنم
- تا حالا فقط انواع مدارک مختلف رو گرفتم
- کلی دوست و آشنا پیدا کردم
- از سکوت و آرامش اینجا لذت میبرم
- ایرانی های اینجا رو دوست دارم
- دارم زندگی کردن به روش کانادایی رو یاد میگیرم
- با اینکه زندگی بدون مید برام سخته ولی  سعی می کنم  با هاش کنار بیام
- یک زمستون رو پشت سر گذاشتم . همیشه فکر می کردم سرماش خیلی سخته و غیر قابل تحمل یادم اول زمستون می خواستم   برای کل سه ماه خرید کنم بذارم تو خونه  !!!!
- پارو کردن برف یکی از تفریحات و سرگرمی های زمستونی برام بود که مجبور بودم برم بیرون و همین باعث شد که ترسم از سرمای هوا از بین بره  .
- هنوز موفق به دیدار هیچکدام از دوستان وبلاگی نشدم .
- گروه فرفره  فیس بوک رو دوست دارم ولی هنوز فرصتی برام پیش نیومده تا  با گروهشون همراه بشم.

ولی هنوز همه چیز آروم نیست که من بگم پس چقدر من خوشبختم
  

باران 

دوشنبه، اسفند ۲۵، ۱۳۹۳

سال نو مبارک

پیشا پیش فرا رسیدن سال نو را به شما دوستان عزیزم تبریک گفته و سالی پر از شادمانی و سلامتی را برایتان آرزو می‌کنیم .



باران 

پنجشنبه، بهمن ۳۰، ۱۳۹۳

رژیم 3 روزه شیر


رژیم  لاغری 3 روزه شیر :


یک لیوان شیر کم چرب + 2عدد خرما
صبحانه
نصف لیوان شیر کم چب +نصف لیوان شیر پرچرب
10:00am
نصف لیوان شیر معمولی
12:pm
یک لیوان شیر کم چرب + 2عدد خرما
ناهار
 نصف لیوان شیر کم چب +نصف لیوان شیر پرچرب
16:00pm
یک لیوان شیر معمولی
18:pm
نصف لیوان شیر کم چب +نصف لیوان شیر پرچرب
20:pm
یک لیوان شیر کم چرب + 2عدد خرما
شام

 روزانه یک عدد مولتی ویتامین  ( مگاتون ) Megaton

نوشیدنیهای گرم ( چای سبز – چای معمولی – گل گاوربان –  چای آویشن و چای بابونه ) آزاد میباشد

فقط و فقط همین ها را اجازه دارید بخورید .

پنجشنبه، بهمن ۰۹، ۱۳۹۳

پنجشنبه، دی ۲۵، ۱۳۹۳

مدرسه در تورونتو کانادا

مدرسه در تورونتو
از 4 سالگی بچه ها مدرسه رو شروع میکنند .در واقع 2 سال پیشدبستانی می خونن  ووقتی میرن کلاس اول سواد خوندن نوشتن دارن .
البته اینجا بخاطر مهاجر پذیر بودنش اصلا به بچه ها برای درس خوندن فشار نمیارن و هیچ استرسی برای بچه ها در مدرسه وجود نداره .
کتاب خاصی برای درس دادن وجود نداره .
اینجا بیشتر به رفتار و کردار دانش آموزان اهمیت میدن تا درسشون .
عقیده دارن درس رو بلاخره یادمیگیرن .
درنتیجه همه دانش آموزان وقتی مدرسه میرن خوشحالند .
از کلاس اول تا 8  را میگن  المنتری اسکول و از 9 تا 12 رو میگن سکنداری اسکول یا های اسکول .
البته میگن وقتی به دبیرستان میرسند خیلی سخت تر میشه ولی باور کنید هیچ کس به اندازه ما ایرانیها تو مدرسه درس نمیخونه .
دبیرستانیها برای ساعت ناهاری که 1 ساعت اجازه دارند برن بیرون مدرسه .
از 16 سالگی اجازه کارکردن دارند .
از 17 سالگی میتونند برای خودشون خونه اجاره کنند .
در سن 13 یا 14 سالگی در مدرسه واکسینشون میکنند .( HPV واکسن )
برای 11 تا 14 سال تو مدرسه دندوناشون چک میشه و یک نامه میاد دم در خونه که در اون نوشته کدوم دندونها مشکل داره و نوشته اگه شما نمیتونید هزینه درمان را پرداخت کنید با این شماره تماس بگیرید تا ما خودمون کار دندانپزشکی را برای فرزندتون انجام بدیم ( رایگان ).
خلاصه کلی سرویس به بچه ها میدن .

یک چیز دیگه ای که یادم رفت بنویسم اینه که برای بچه هایی که زبان انگلیسی بلد نیستند یا خیلی مسلط به این زبان نیستند در مدرسه به اونها کمک میکنند و براشون کلاس میذارند و یا یک نفر رو میذارن که به اون دانش آموز کمک کنه . ولی در هر صورت سر 6 ماه بچه ها بهتر از ما انگلیسی رو صحبت مبکنند . پس اصلا نگران بچه هاتون نباشید .

روزخوش
باران


یکشنبه، دی ۲۱، ۱۳۹۳

خدمات درمانی در کانادا تورونتو

خدمات درمانی در کانادا ( تورونتو )

در ابتدای ورود به کانادا به عنوان PR  در سه ماه اول اقامت خدمات درمانی شامل حال شما نمی شود .
در این سه ماهه اول ورود به یکی ار دفاتر سرویس آنتاریو مراجعه میکنید و پاسپورت و برگه اجاره خونه و برگه لندینگ یا کارت PR را با خودتون میبرید 1 فرم درخواست  پر میکنید  همونجا از شما عکس میگیرن و یک رسید به شما میدن و میگن سر سه ماه کارت بیمه یا همون ontario health card به صندوق پستی تون میاد .

ontario health card
با این کارت
- ویزیت پزشک
- سونوگرافی * رادیولوژی *   سی تی اسکن  *  آزمایش خون *  نوار قلب   و.....
- اورژانس بیمارستان
- کلیه خدمات بستری شدن و دارو و درمان در بیمارستان  
- جراحی هایی که به صلاح دید پزشک ضروری است
- و........
کلیه این خدمات رایگان است .یعنی شما هزینه ای بابت آنها پرداخت نمیکنید .
دولت از مالیاتی که میگیره تمام این هزینه هارو پرداخت میکند .

باران





شنبه، دی ۱۳، ۱۳۹۳

ازتفریح های زمستانی لذت ببرید

قبل از اینکه از کشور امارات به کانادا مهاجرت کنم همیشه از سرمای هوای کانادا میترسیدم و با توجه به اینکه من کمی هم سرمایی هستم کمی تا قسمتی هم از سرما متنفر بودم . 
همیشه فکر میکردم وای تو هوای منهای 19 یا 20 درجه حتما یخ میزنم میمیرم یا نوک دماغم یخ میزنه میفته یا از سرما مژه هام به هم میچسبند . 
ولی ولی ولی .....
چند روز پیشا خونه یکی از دوستامون بودم که هوا فکر کنم منفی 10 بود و داشتم میگفتم وای عجب هوایی من که راضی هستم هوا خیلی خوبه . دوستم با تعجب من و نگاه کرد و گفت واقعا .....


اگه شما در کانادا سعی کنید از برف و سرماش به صورت تفریح های زمستانی لذت ببرید هیچ وقت از سرمای هوا شاکی نمیشید از اینکه برف میاد ناراحت نمیشید . اگه به پارو کردن برف  جلوی در خونه مثل یک زنگ تفریح تو کاراتون نگاه کنید ازش لذت خواهید برد . 
همه و همه به خود ما و نگاه ما بستگی داره .

البته اینم اضافه کنم که لباس های زمستونی اینجا واقعا عالی هستند . 
من پیشنهاد میکنم تمام لباسهاو کفشهای زمستونی تون رو از مارک کلمبیا بگیرید . یا نورث فیس .






Baran